こんにちは
管理人のyuttiです
上田と女が吠える夜にオカズクラブが出演されました。【2024/07/03】
番組内でおかずクラブの2人は「ダイエット中」と発言ありました。
公式YouTubeチャンネル内にて2024年の目標を立てるという企画が公開されていました。
「痩せなければ坊主」の発言が印象的でありどのようなYouTube企画か気になったので調べました。
こちらが動画です。
YouTubeにてダイエット宣言を公開されています。
2024年の目標「痩せたい」
YouTube公開時の体重
オカリナ 75.7kg
ゆいP 110.2kg
目標体重
オカリナ だいたい59kg（63kgとの発言もあり）
「60kg切りたい 久々に」
ゆいP だいたい85kg
「とりあえずまあ頑張りますわ」
痩せなければ全員丸坊主とYouTube企画内にて発表ありました。
坊主にすると髪質が変わるという発言が番組内にてありましたよね。ユイPさんやオカリナさんは見た目にも気を遣っておりおしゃれな服装や髪型をされているので、坊主にするなんて踏み切った発言をしているように思えました。
しかし目標を言葉にするとメリットがあるようです。
目標は周囲の人に公言すると、より達成できる可能性が高まると言われています。 これは「パブリック・コミットメント」といい、人前で口にすることで明確に意思が固まることがわかっています。
引用:三幸エステート
■目標について週に一度話す人の9割が行動を起こしている
コーチ・エィのシステミック・コーチング™（※）では、組織に所属する人々が自分たちの組織の目標について頻度高く話し、自ら変容していくことが、目標達成に向けた大切な要素の一つだと考えています。
※ 個人の成長支援にとどまらず、個人を取り巻く関係性に焦点をあてたコーチングアプローチ今回は従業員100名以上の日本国内企業を対象に組織の目標について話す頻度と、目標に対する意識と行動に関するWebアンケートを実施し、経営者層、管理職層、非管理職層を含む計506人から回答を得ました。その結果、組織の目標について対話しているか否かで、目標に向けた行動に大きな差があることが明らかになりました。
週に1回以上目標について話をする人のうち87％の人が実際に目標達成に向けて行動を起こしていることがわかりました。目標について話す頻度が半月に1回、あるいは月に1回程度になると、その割合が約60％に減少、さらに2‐3ヶ月に1回、半年に1回になると3割に減少します。
週1回以上から半年に1回は目標について話すと回答した人のうち、行動を起こす人の割合には差があるものの、目標を覚えていると回答する人の割合は全体の9割に達しています。しかし、目標について話をするのが年1回になると、その数が大きく減少し、約半数の人が目標を覚えてすらないと回答しています。
引用:株式会社コーチ・エィ
目標を人に話すことで意志が強まり、またそれらを広く周囲に話すことで目標達成までの行動につながるという統計があるとわかりました。
おかずクラブのユイPさんとオカリナさんはYouTubeや番組内で痩せなければ坊主と話していましたが踏み切った発言にはメリットもあるのですね。YouTubeやテレビ周囲の人たちに話すことは「パブリック・コミットメント」といわれています。これは周囲の人に目標を話すと達成する可能性が高まるのだそうです。
年末までにダイエット成功するといいですね。
以上で記事を終了します。
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